Beschreibung
Kennung: 2026/PFS
Hoher Druck, viele Themen gleichzeitig und wenig Pausen – als Betriebsratsmitglied kennst du das Gefühl, dauerhaft auf Sendung zu sein. In diesem Seminar lernst du, mit Stress bewusst umzugehen: Du erkennst typische Belastungen im Betriebsalltag, entwickelst gesunde Reaktionsmuster und erfährst, wie du für dich und deine Kolleg*innen etwas verändern kannst.
Dabei nimmst du nicht nur die betrieblichen Strukturen in den Blick, sondern auch dich selbst: Wie reagierst du unter Druck? Welche Verhaltensmuster helfen dir – und welche hindern dich? Ein besonderes Element des Seminars sind praktische Übungen mit Pferden, die dir ein direktes, ehrliches Feedback zu deiner Präsenz, Ausstrahlung und inneren Haltung geben. Das schafft neue Aha-Momente – ohne Bewertung, aber mit viel Wirkung.
Das Seminar findet ganztägig auf einem Pferdehof statt – in ruhiger, naturnaher Umgebung, die Raum zum Durchatmen lässt. Geritten wird nicht – im Mittelpunkt stehen Begegnung, Wahrnehmung und Reflexion.
Dabei nimmst du nicht nur die betrieblichen Strukturen in den Blick, sondern auch dich selbst: Wie reagierst du unter Druck? Welche Verhaltensmuster helfen dir – und welche hindern dich? Ein besonderes Element des Seminars sind praktische Übungen mit Pferden, die dir ein direktes, ehrliches Feedback zu deiner Präsenz, Ausstrahlung und inneren Haltung geben. Das schafft neue Aha-Momente – ohne Bewertung, aber mit viel Wirkung.
Das Seminar findet ganztägig auf einem Pferdehof statt – in ruhiger, naturnaher Umgebung, die Raum zum Durchatmen lässt. Geritten wird nicht – im Mittelpunkt stehen Begegnung, Wahrnehmung und Reflexion.
Inhalt
- Was ist Stress? Ursachen, Wirkung, Dynamiken
- Betriebliche Stressquellen erkennen und verändern
- Handlungsmöglichkeiten des Betriebsrats beim Thema Belastung
- Resilienz und Selbstreflexion
- Übungen mit Pferden zur Stärkung von Präsenz und Wirkung
- Lernen in entspannter Hof-Atmosphäre
In diesem Seminar lernst du
In diesem Seminar lernst du:
- betriebliche und persönliche Stressfaktoren zu erkennen und einzuordnen.
- gesündere Wege im Umgang mit Druck zu entwickeln – für dich und im Gremium.
- deine Resilienz zu stärken und deine innere Haltung bewusst zu gestalten.
- Impulse für gesundheitsförderliche Betriebsratsarbeit mitzunehmen.
Deine Referent*innen
Das Seminar wird von Expert*innen des jeweiligen Fachgebiets geleitet. Die Inhalte der Seminare werden durch unterschiedliche Methoden vermittelt. Die Pferde kommen dabei in Einzel- und Gruppenübungen zum Einsatz.