Hoher Druck, viele Themen gleichzeitig und wenig Pausen – als Betriebsratsmitglied kennst du das Gefühl, dauerhaft auf Sendung zu sein. In diesem Seminar lernst du, mit Stress bewusst umzugehen: Du erkennst typische Belastungen im Betriebsalltag, entwickelst gesunde Reaktionsmuster und erfährst, wie du für dich und deine Kolleg*innen etwas verändern kannst.

Dabei nimmst du nicht nur die betrieblichen Strukturen in den Blick, sondern auch dich selbst: Wie reagierst du unter Druck? Welche Verhaltensmuster helfen dir – und welche hindern dich? Ein besonderes Element des Seminars sind praktische Übungen mit Pferden, die dir ein direktes, ehrliches Feedback zu deiner Präsenz, Ausstrahlung und inneren Haltung geben. Das schafft neue Aha-Momente – ohne Bewertung, aber mit viel Wirkung.

Das Seminar findet ganztägig auf einem Pferdehof statt – in ruhiger, naturnaher Umgebung, die Raum zum Durchatmen lässt. Geritten wird nicht – im Mittelpunkt stehen Begegnung, Wahrnehmung und Reflexion.